
Rotina do sono: por que é tão importante para a criança?
O sono é fundamental para o crescimento e desenvolvimento infantil, mas muitas famílias enfrentam dificuldades para fazer a criança dormir bem. Uma das soluções mais eficazes é estabelecer uma rotina de sono consistente, que prepara o corpo e a mente da criança para descansar. Como adaptar a rotina do sono (na prática)? Uma boa rotina […]